هل الجوز يزيد الوزن؟ - ويب طب

هل حقًا الجوز يزيد الوزن؟القيم الغذائية في الجوزفوائد أخرى للجوزهل هناك محاذير لتناول الجوز؟بالرُّغم من أنّ الجوز غذاء كثيف السُّعرات الحراريّة إلّا أنّ الدِّراسات أشارت أنه لا يزيد من خطر السمنة، فهو يحتوي على دهون غير مشبعة وأحماض دهنيّة صحيّة للجسم. في ما يأتي دراسات أظهرت إجابات للتساؤلات عن هل الجوز يزيد الوزن؟ ومنها: أظهرت دراساتأُجريت على أشخاص يعانون من السُّمنة قد تناولوا عصير يحتوي على 48 غرام من الجوز مرة واحدة يوميًا، أدّى ذلك...